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Il più grande ostacolo all'attività fisica? La costanza. In media, una persona su due abbandona il proprio programma di allenamento…
Se durante l’allenamento ti capita di guardare l’orologio ogni due minuti chiedendoti se il tempo si sia fermato, sappi che…
Tra la Silicon Valley e le coste affacciate sull’Oceano Pacifico si conferma l'area in cui nascono le idee più visionarie.…
Negli ultimi anni, in Cina si è verificata un’evoluzione significativa nella presenza delle donne in palestra. Sempre più donne abbracciano…
Perché e come rimettersi in forma per l'estate? C’è chi si mette a dieta per la prova costume, chi per…
Fare ginnastica da seduto a casa con il minimo sforzo e ottenere obiettivi. È il momento di sfatare qualche mito,…
Invecchiare significa aver ben presenti le regole del proprio benessere. Superati i 50 anni, il corpo cambia, ma resta pienamente…