Tipologie di allenamento Archives - Pagina 8 di 28

Disease back. Portrait of a businessman with a beard while working in his office, holding behind his back

Dorsalgia: cura, sintomi, cause e a chi fare riferimento

La dorsalgia è un dolore localizzato nella parte centrale della schiena, tra le scapole e la zona lombare. I sintomi…

1 Dicembre 2025

Fitness woman doing planking exercise, workout. Slim athletic girl training, isolated on the gray background

Plank e pavimento pelvico: in breve Il plank non è “vietato”, ma non è nemmeno l’esercizio principale per rinforzare il…

30 Novembre 2025

Pretty fit woman doing frontal lunges or squat exercise indoors in a flat.

Tra gli esercizi più efficaci per allenare la parte inferiore del corpo, l’affondo occupa un posto di rilievo. In tutte…

30 Novembre 2025

In breveIl Russian Twist è un esercizio di rotazione del busto che allena il core in modo funzionale e completo.…

23 Novembre 2025

Fitness trainer providing guidance to a client performing a deadlift in a gym setting, focusing on form and safety.

Tra gli esercizi fondamentali per la parte superiore del corpo, il rematore è uno dei più efficaci per sviluppare forza,…

18 Novembre 2025

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In breve“Cervicale infiammata” è un modo comune di dire: spesso dietro ci sono cause diverse (postura, stress, rigidità articolare, traumi,…

15 Novembre 2025

La tesi di Michele Scavio, premiata con il secondo posto ex aequo al Premio Tesi ISSA Europe 2025, affronta un…

14 Novembre 2025