Le mie bambole facevano gli squat: crescere in palestra, passione e lavoro
Claudia Borelli, Direttore Tecnico di ISSA Europe™, racconta il suo percorso e ciò che ancora oggi guida il suo lavoro.…
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19 Gennaio 2026
"Albuquerque, USA - June 15, 2012: Studio shot of a pile of Barbie fashion dolls. Barbie dolls are have been manufactured by Mattel, Inc. since1959. Barbie dolls are often a subject of criticisms since she promotes an unrealistic idea of body image for a young woman, leading to a risk that girls who attempt to emulate her look will become anorexic."
Fisico ideale donna: tra buoni propositi, fitness e il mito della forma perfetta
Gennaio è, da sempre, il mese dei buoni propositi. Si torna alla “normalità”, ci si domanda come dimagrire dopo le…
8 Gennaio 2026
Woman holding her leg
La palestra fa ingrossare le gambe: un falso mito duro a morire
No, la palestra non fa ingrossare le gambe.Se dopo gli allenamenti ti sembrano più grandi, non è grasso né muscolo:…
5 Gennaio 2026
Digital scales with woman feet on them and sign"OMG!" surrounded by christmas decorations, sweets and alcohol. Demonstrates consequences of surfeit and eating unhealthy food during Christmas holidays.
Dimagrire dopo le feste: come rimettersi in forma con metodo
Nei primi giorni di gennaio, quando si torna alla routine quotidiana, è normale interrogarsi su come dimagrire dopo le feste.…
2 Gennaio 2026
Cheerful and confident beautiful young women sitting on stool in modern kitchen looking away while enjoying healthy breakfast of toast and eggs with salad using a fork at home
Cosa mangiare senza ingrassare, come funziona davvero il corpo
Se ti chiedi cosa mangiare senza ingrassare, la risposta non è magia e non dipende da cibi miracolosi. Il principio…
15 Dicembre 2025
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Come si bruciano i grassi? Ecco come si fa a dimagrire davvero
Dopo i 40 anni molte persone avvertono che perdere peso è più difficile. Spesso si sentono ripetere domande inerenti a…
2 Dicembre 2025
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Plank e pavimento pelvico: controindicazioni, benefici e varianti per iniziare
Plank e pavimento pelvico: in breve Il plank non è “vietato”, ma non è nemmeno l’esercizio principale per rinforzare il…
30 Novembre 2025