Cosa mangiare senza ingrassare, come funziona davvero il corpo
Se ti chiedi cosa mangiare senza ingrassare, la risposta non è magia e non dipende da cibi miracolosi. Il principio…
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Plank e pavimento pelvico: in breve Il plank non è “vietato”, ma non è nemmeno l’esercizio principale per rinforzare il…
Un tema sempre più centrale nella ricerca scientifica e nella pratica del movimento è quello dell'allenamento per le donne. Tale…
Negli ultimi anni, in Cina si è verificata un’evoluzione significativa nella presenza delle donne in palestra. Sempre più donne abbracciano…
Il tessuto adiposo sottocutaneo accumulato nelle regioni inferiori è tendenzialmente maggiore nelle donne rispetto agli uomini con la stessa massa grassa, mentre non sono state osservate differenze nelle dimensioni degli adipociti nel grasso sottocutaneo addominale. I maggiori livelli di grasso sottocutaneo nelle donne rispetto agli uomini può essere attribuito agli ormoni sessuali femminili (come l’estradiolo) e ad un aumento del numero degli adipociti.
Linfit è tra le più recenti discipline riconosciute dal CONI. Si tratta di una ginnastica pensata per sollecitare il sistema…
Il PhA - angolo di fase, secondo uno studio recente, è un indice potenzialmente innovativo per rilevare il rischio di…