Allenamento in menopausa: cosa dice la ricerca su sintomi, peso e benessere
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha messo in discussione l’idea che il declino fisico in menopausa sia inevitabile. Numerosi…
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6 Marzo 2026
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Allenamenti HIIT per dimagrire: funzionano davvero nelle donne? Benefici su grasso e composizione corporea
Gli allenamenti HIIT per dimagrire sono tra le strategie più ricercate dalle donne che vogliono ridurre la percentuale di grasso…
24 Febbraio 2026
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Come rimettersi in forma per l’estate in modo efficace
Manca ormai poco alla stagione calda e si riaffaccia la fatidica domanda: “Come rimettersi in forma per l’estate?” Tornare in…
14 Febbraio 2026
Dieta ricomposizione corporea donna: come perdere grasso e tonificare
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8 Febbraio 2026
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Gyrotonic e Gyrokinesis: cosa sono, a cosa servono e benefici
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26 Gennaio 2026
Le mie bambole facevano gli squat: crescere in palestra, passione e lavoro
Claudia Borelli, Direttore Tecnico di ISSA Europe™, racconta il suo percorso e ciò che ancora oggi guida il suo lavoro.…
19 Gennaio 2026
"Albuquerque, USA - June 15, 2012: Studio shot of a pile of Barbie fashion dolls. Barbie dolls are have been manufactured by Mattel, Inc. since1959. Barbie dolls are often a subject of criticisms since she promotes an unrealistic idea of body image for a young woman, leading to a risk that girls who attempt to emulate her look will become anorexic."
Fisico ideale donna: tra buoni propositi, fitness e il mito della forma perfetta
Gennaio è, da sempre, il mese dei buoni propositi. Si torna alla “normalità”, ci si domanda come dimagrire dopo le…
8 Gennaio 2026