In forma dopo i 50 anni: 9 donne famose dimostrano che tutte possono
Essere in forma dopo i 50 anni è possibile. Non significa necessariamente avere un fisico perfetto o raggiungere i risultati…
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6 Agosto 2026
Attività fisica e cervello: perché allenare il corpo significa allenare anche la mente
L’attività fisica non coinvolge soltanto i muscoli, ha effetti anche sul cervello. Ogni gesto richiede, infatti, al cervello stesso di…
31 Luglio 2026
Sarcopenia. Age-related muscle atrophy. Comparison and Difference between normal arm and Muscle loss. Cross section of muscle of Young active person, and Old passive human. Vector illustration
Sarcopenia negli anziani: rimedi contro la perdita muscolare
La sarcopenia negli anziani è caratterizzata da una progressiva riduzione della massa e della forza muscolare. Questa condizione può incidere…
24 Luglio 2026
Longevità sana: il ruolo dei mitocondri, secondo un nuovo studio pubblicato su Nature Metabolism
Un'importante review internazionale firmata dalla ricercatrice italiana Anna Picca e da Luigi Ferrucci fa il punto su uno dei meccanismi…
23 Luglio 2026
Tipi di attività fisica da praticare per ottenere benefici
L'attività fisica è uno dei fattori che più influenzano la salute e la longevità. Tuttavia, negli ultimi anni la ricerca…
22 Luglio 2026
Allenamento della forza e invecchiamento della pelle: gli effetti secondo la ricerca
Sui social è una delle tendenze del momento. C'è chi va in palestra con patch occhi, maschere viso, impacchi per…
21 Luglio 2026
I muscoli sono organi: perché oggi la medicina deve tornare a considerarli tali
Per molti anni parlare di forza ha significato quasi esclusivamente parlare di prestazione sportiva, ipertrofia muscolare o, nel migliore dei…
13 Luglio 2026
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