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Scopri di più sull'articolo Dolore caviglia e piede: cause, segnali e ruolo del Personal Trainer
Prevenzione e correzione / Test funzionali

Dolore caviglia e piede: cause, segnali e ruolo del Personal Trainer

Piede e caviglia rappresentano la base sulla quale si organizza il movimento dell’intero arto inferiore. Ogni volta che camminiamo, corriamo,…

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21 Settembre 2026
Scopri di più sull'articolo Diaframma bloccato: sintomi, cause, esercizi e cosa fare davvero
Terrible stomachache. Frustrated handsome young man hugging his belly and keeping eyes closed while lying on the couch at home
Esercizi specifici / Processi fisiologici nell’esercizio

Diaframma bloccato: sintomi, cause, esercizi e cosa fare davvero

In breve: cos’è il diaframma bloccatoIl “diaframma bloccato” non è un vero blocco, ma una rigidità del diaframma che ne…

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11 Settembre 2026
Scopri di più sull'articolo Dolore lombare: cause, sintomi, esercizi e quando preoccuparsi
low back pain, strained back, slipped disk, medical abstract concept
Prevenzione e correzione / Tipologie di allenamento

Dolore lombare: cause, sintomi, esercizi e quando preoccuparsi

Nella maggior parte dei casi, il dolore lombare non dipende da una singola causa e può migliorare mantenendo un’attività compatibile…

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30 Agosto 2026
Scopri di più sull'articolo Mal di schiena: cosa fare, esercizi utili e quando preoccuparsi
Biomeccanica / Prevenzione e correzione

Mal di schiena: cosa fare, esercizi utili e quando preoccuparsi

Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi e può comparire a qualsiasi età. Nella maggior parte dei…

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2 Giugno 2026
Scopri di più sull'articolo Dolore al ginocchio: cause, postura e movimento. Perché non è mai solo un problema locale
Elderly woman suffering from pain in knee. Tendon problems and Joint inflammation on dark background.
Movimenti fondamentali / Test funzionali

Dolore al ginocchio: cause, postura e movimento. Perché non è mai solo un problema locale

Il dolore al ginocchio è uno dei disturbi più comuni, sia tra chi pratica sport sia tra chi conduce una…

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29 Aprile 2026
Scopri di più sull'articolo Problemi posturali: sintomi, cause, conseguenze e postura corretta
Tipologie di allenamento

Problemi posturali: sintomi, cause, conseguenze e postura corretta

I problemi posturali sono sempre più diffusi e possono influenzare benessere, movimento e qualità della vita. Una postura scorretta, mantenuta…

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19 Aprile 2026
Scopri di più sull'articolo Dolore all’anca: cause, postura e movimento. Perché anca e ginocchio vanno sempre valutati insieme
A cropped view of a female jogger on the road experiencing joint inflammation
Esercizi specifici / Tipologie di allenamento

Dolore all’anca: cause, postura e movimento. Perché anca e ginocchio vanno sempre valutati insieme

Il dolore all’anca è un disturbo molto diffuso che può comparire in diverse situazioni: dopo attività fisica, durante la camminata,…

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17 Marzo 2026
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