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Nel caso specifico illustrato dal medico: lombalgia da iperlordosi conseguente ad ipotonia dei muscoli addominali, consiglio il seguente schema di lavoro da eseguirsi almeno tre volte la settimana. 6/10′ minuti cyclette come esercizio di preriscaldamento 1 serie esercizi stretching specifico per la mobilizzazione del tratto lombare 2 serie esercizi…
La lombalgia e oggi una delle principali cause di disabilità al lavoro. Si è calcolato infatti nei paesi occidentali che circa l’80% degli individui vada incontro a dolore lombosacrale in un certo periodo della propria vita. Numerosissimi sono i fattori facilitanti o determinanti l’insorgere di un dolore lombare. Ci limiteremo…
dal Mr. World Pete Grymkowski il quale, poiché non tutti avevano la possibilità di visitare la mecca del body-building, ideò il programma Gold ‘s che ad oggi conta ben più di 300 palestre Gold ‘s in tutto il mondo. Federal Express, 7 up, Diet Cocke, Norma Kamali, Clairol,…
