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Un’inchiesta del The Guardian ha portato alla luce i legami tra alcuni fitness influencer che rappresentano pubblicamente un certo marchio internazionale di wellness e una rete attiva su Telegram nella promozione e nella vendita di steroidi anabolizzanti, farmaci soggetti a prescrizione e peptidi sperimentali. Secondo quanto ricostruito dal quotidiano britannico,…
La dieta detox funziona davvero oppure i suoi effetti dipendono soprattutto dalle restrizioni alimentari che la caratterizzano? Una revisione critica delle evidenze scientifiche non ha trovato studi clinici randomizzati capaci di dimostrare l’efficacia delle diete detox commerciali nell’uomo. Il termine “detox”, tuttavia, continua a essere utilizzato frequentemente per promuovere tisane,…
La spalla è il complesso articolare più mobile del corpo umano. Nessun’altra articolazione consente un’escursione così ampia dell’arto superiore nello spazio. Questa straordinaria libertà di movimento, però, ha un prezzo. Richiede un equilibrio estremamente raffinato tra stabilità, controllo neuromuscolare e coordinazione. Comprendere la funzionalità della spalla significa, perciò, andare oltre…
Uno studio pubblicato su The Lancet ha valutato efficacia e sicurezza di orforglipron, un nuovo agonista orale del recettore del GLP-1 sviluppato per il trattamento del diabete di tipo 2. Dopo circa un anno di trattamento, il farmaco ha dimostrato una riduzione dell’emoglobina glicata (HbA1c) e del peso corporeo superiore…
L’attività fisica non coinvolge soltanto i muscoli, ha effetti anche sul cervello. Ogni gesto richiede, infatti, al cervello stesso di organizzare il movimento, coordinare diverse azioni, elaborare informazioni e adattare rapidamente la risposta alle circostanze. Diventa, quindi, difficile separare nettamente la preparazione fisica dalle capacità cognitive necessarie per esprimere una…
La Commissione Europea ha autorizzato semaglutide orale da 25 mg per la gestione del peso negli adulti con obesità o sovrappeso associato ad almeno una condizione clinica correlata. È il primo agonista del recettore GLP-1 in compresse approvato nell’Unione europea per questa indicazione. La decisione estende l’autorizzazione all’immissione in commercio…
Il dolore alla spalla è uno dei disturbi muscolo-scheletrici più frequenti nella popolazione adulta. Può comparire dopo uno sforzo, durante l’attività sportiva oppure semplicemente dopo molte ore trascorse davanti al computer. In alcuni casi si risolve spontaneamente, in altri può diventare così limitante da rendere difficili anche i gesti più…
La ricomposizione corporea nella donna non coincide semplicemente con la perdita di peso. L’obiettivo è ridurre la massa grassa preservando o aumentando la massa muscolare, attraverso un’alimentazione adeguata e un allenamento progressivo. Età, composizione corporea e condizioni individuali influenzano però il percorso: per questo non esiste una dieta valida per…