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Quali effetti produce l’esercizio fisico sul cervello? Le evidenze disponibili indicano che l’attività fisica può contribuire alla salute cerebrale e sostenere alcune funzioni cognitive. Uno studio pubblicato nel 2025 su Frontiers in Psychology ha analizzato l’associazione tra esercizio fisico e memoria di lavoro in 73 adulti, distinguendo gli effetti di…
Per comprendere perché i cibi ultraprocessati fanno male alla salute, non basta osservare calorie, zuccheri, grassi e sale. Bisogna considerare anche il modo in cui vengono prodotti e, soprattutto, lo spazio che occupano nell’alimentazione quotidiana. Le evidenze disponibili non permettono di affermare che ogni alimento ultraprocessato sia dannoso in sé….
La dieta detox funziona davvero oppure i suoi effetti dipendono soprattutto dalle restrizioni alimentari che la caratterizzano? Una revisione critica delle evidenze scientifiche non ha trovato studi clinici randomizzati capaci di dimostrare l’efficacia delle diete detox commerciali nell’uomo. Il termine “detox”, tuttavia, continua a essere utilizzato frequentemente per promuovere tisane,…
«Siete i registi dell’ultimo atto della vita dei vostri clienti». È uno dei messaggi più forti emersi dal palco della Convention ISSA Europe 2026, i cui interventi sono protagonisti del percorso FAD asincrono destinato ai professionisti sanitari per ottenere 30 crediti ECM gratuiti. L’affermazione richiama alla responsabilità e al ruolo…
L’attività fisica è uno dei fattori che più influenzano la salute e la longevità. Tuttavia, negli ultimi anni la ricerca si è concentrata soprattutto sulla quantità complessiva di esercizio necessaria per ottenere benefici, mentre è rimasta meno chiara una domanda altrettanto importante: esistono tipi di attività fisica più efficaci di…
Per molti anni parlare di forza ha significato quasi esclusivamente parlare di prestazione sportiva, ipertrofia muscolare o, nel migliore dei casi, di preparazione atletica. Alla Convention ISSA Europe 2026 il tema è stato affrontato da una prospettiva decisamente più ampia. Nel corso della manifestazione appena conclusa al Palacongressi di Rimini…
Le nuove linee guida sulla dieta mediterranea raccolgono oltre cinquanta raccomandazioni dedicate alla prevenzione e al trattamento delle principali malattie croniche. Il documento conferma il valore di questo modello alimentare per la salute cardiovascolare, il controllo del peso e l’invecchiamento sano. La dieta mediterranea continua a essere considerata uno dei…
Si è conclusa il 23 maggio 2026 presso le Industrie Fluviali di Roma la seconda edizione di SaniDays, l’evento nazionale dedicato alla salute e al benessere che per quattro giorni ha riunito cittadini, professionisti sanitari, istituzioni, enti di ricerca, aziende innovative e operatori del settore. L’iniziativa ha confermato la crescente…