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Parlare di come aprire una palestra oggi significa valutare un progetto che non riguarda solo l’imprenditoria sportiva, ma anche la tutela della salute pubblica e la promozione di corretti stili di vita. Perché aprire una palestra oggi Alimentazione equilibrata e attività fisica regolare sono riconosciute (dall’OMS in primis) come elementi…
Claudia Borelli, Direttore Tecnico di ISSA Europe™, racconta il suo percorso e ciò che ancora oggi guida il suo lavoro. Trent’anni di carriera in cui passione, esperienza e aggiornamento continuo sono stati la ricetta per elevare gli standard professionali nel settore, e formare generazioni di personal trainer altamente qualificati. Un’occasione,…
Il settore del fitness è in continua evoluzione e, con l’introduzione della Riforma dello Sport, il riconoscimento professionale del Personal Trainer e delle figure connesse è diventato sempre più strutturato. Ecco una guida sui percorsi di formazione per sapere come diventare personal trainer con e senza laurea. Una breve sintesi…
I muscoli sono il vero motore del nostro corpo e imparare a conoscerli è il primo passo per migliorare la forma fisica, anche prima di mettere piede in palestra. Non serve essere appassionati di fitness o frequentare sale attrezzi ogni giorno: molte azioni della vita quotidiana sono già un efficace…
In breve: cos’è il diaframma bloccato Il “diaframma bloccato” non è un vero blocco, ma una rigidità del diaframma che ne riduce la capacità di muoversi liberamente. I sintomi più comuni sono: fiato corto, nodo alla bocca dello stomaco, pancia gonfia, difficoltà nei respiri profondi e rigidità toracica. Una volta…
Nel D.lgs. 36/2021, art. 42, comma 1 si legge: «All’interno delle palestre e degli impianti sportivi di ogni genere devono essere svolti, a fronte di corrispettivo, anche sotto forma di quota di adesione, i corsi e le attività motorie e sportive, con il coordinamento del chinesiologo oppure dell’istruttore di specifica disciplina.»…
Negli ultimi anni si parla sempre più dell’importanza dell’esercizio fisico adattato per la popolazione “over”. L’aumento dell’aspettativa di vita, unito a una crescente attenzione verso benessere e prevenzione, ha reso queste persone una presenza sempre più significativa all’interno di palestre, centri fitness e studi di personal training. Servono però specializzazioni…
ISSA Europe e ForumClub “International Congress & Expo for fitness, sport & wellness clubs” rinnovano la loro collaborazione anche per il 2026. Da anni, le due realtà storiche e complementari — l’una con una prospettiva tecnico-scientifica, l’altra con una visione manageriale — condividono un obiettivo comune: promuovere innovazione, competenze e…