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In breve: cos’è il diaframma bloccato Il “diaframma bloccato” non è un vero blocco, ma una rigidità del diaframma che ne riduce la capacità di muoversi liberamente. Il diaframma bloccato o contratto può causare sintomi come fiato corto, pancia gonfia, nodo alla bocca dello stomaco e difficoltà nei respiri profondi….
Tra le possibili destinazioni del budget welfare aziendale, le imprese possono valutare iniziative dedicate al movimento e all’attività fisica: convenzioni con palestre, programmi fitness, pause attive e attività guidate. Ma quali vantaggi possono produrre per i dipendenti e per l’organizzazione? Più del 25% dei dipendenti a livello mondiale dichiara di…
Può un Personal Trainer parlare di alimentazione con i propri clienti e dare loro consigli alimentari? E fino a dove può spingersi senza entrare nell’ambito riservato alle professioni sanitarie? L’avvocato Giancarlo Esposti e l’ex magistrato Alfonso Marra hanno affrontato insieme questo tema sul palco della Convention ISSA Europe 2026. Il…
L’intelligenza artificiale applicata all’allenamento può rispondere a domande sull’esercizio fisico, elaborare programmi personalizzati e persino analizzare i movimenti attraverso la fotocamera di uno smartphone. Tuttavia, avere accesso alle informazioni sul fitness non equivale necessariamente a ricevere un vero percorso di coaching. A esaminare opportunità e limiti di questi strumenti è…
L’attività fisica non coinvolge soltanto i muscoli, ha effetti anche sul cervello. Ogni gesto richiede, infatti, al cervello stesso di organizzare il movimento, coordinare diverse azioni, elaborare informazioni e adattare rapidamente la risposta alle circostanze. Diventa, quindi, difficile separare nettamente la preparazione fisica dalle capacità cognitive necessarie per esprimere una…
Nel mondo del fitness moderno non basta più “allenarsi”: serve misurare, comprendere e dimostrare i risultati. È da questa esigenza che nasce Yomido, un sistema progettato per supportare personal trainer, preparatori atletici, centri fitness e fisioterapisti nella valutazione oggettiva della condizione fisica e dei miglioramenti dei propri clienti mediante allenamento misurato…
Nel settore fitness contemporaneo, guadagnare di più come Personal Trainer non dipende esclusivamente dal numero di clienti seguiti o dalle ore trascorse in palestra. La crescita professionale passa sempre più attraverso un insieme di competenze che vanno oltre la preparazione tecnica. Naturalmente, la conoscenza dell’allenamento, della biomeccanica, della programmazione e…
Manca meno di un mese alla Convention ISSA Europe 2026, in programma il 3 e 4 luglio al Palacongressi di Rimini. L’evento, giunto alla sua ventottesima edizione, si prepara a riunire professionisti del fitness, preparatori atletici, Personal Trainer, operatori sanitari e specialisti delle scienze motorie per due giornate dedicate all’evoluzione…