Processi fisiologici nell’esercizio

Il lattato potrebbe proteggere il cuore dalle malattie cardiovascolari

L’esercizio fisico promuove la salute psico-fisica, aumenta la qualità e l’aspettativa di vita. I meccanismi coinvolti sono numerosi, alcuni noti,…

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7 Aprile 2025

Esercizi specifici / Processi fisiologici nell’esercizio

Come accelerare il metabolismo, strategie e tecniche efficaci

Tenere sotto controllo il peso, risvegliare l'energia e, in pratica, stare bene ed essere efficienti fisicamente: sono cose possibili grazie…

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4 Aprile 2025

Prevenzione e correzione / Processi fisiologici nell’esercizio

Ipertensione e attività fisica: ne basta poca per avere miglioramenti

L'ipertensione è un problema che interessa tantissime persone. Si stima che ne soffrano 1,28 miliardi di adulti nel mondo. Rappresenta…

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14 Marzo 2025

Neuron cells with light impulses, 3d illustration

Biomeccanica / Processi fisiologici nell’esercizio

Recupero massa muscolare persa: ecco cosa sono in grado di fare i muscoli

Invecchiamento, soggetti senior, aging cosa si intende esattamente con questi termini? L’OMS definisce età anziana/terza età il periodo di vita…

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5 Marzo 2025

Processi fisiologici nell’esercizio / Tipologie di allenamento

Allenamento per anziani, ecco perché serve il sollevamento pesi

Per gli anziani fare allenamento e, in particolare, sollevamento pesi significa allungare la propria vita. Ormai sappiamo che l'esercizio fisico…

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26 Febbraio 2025

Biomeccanica / Processi fisiologici nell’esercizio

Ormone della crescita come stimolare naturalmente il consumo di grassi

L'ormone della crescita, noto anche come GH (dall'inglese "Growth Hormone"), è essenziale per le funzioni metaboliche e di crescita nel…

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21 Febbraio 2025

Processi fisiologici nell’esercizio / Tipologie di allenamento

Supercompensazione, ecco cos’è a cosa serve e le fasi che la caratterizzano

Il significato di supercompensazione, in breve, rimanda alla reazione dell'organismo a uno stress, tipicamente un allenamento. Quanto si verifica nell'organismo…

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9 Gennaio 2025