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Le strutture sportive in Italia rappresentano un elemento essenziale per la promozione dell’attività fisica e dello sport a ogni livello. Il Rapporto Sport 2024 fornisce un quadro aggiornato sullo stato degli impianti sportivi (oltre che dello sport in generale nel nostro Paese), sul grado di investimento e sull’impatto economico dei…
Dormire bene non è una pausa, è un’azione biologica intelligente. Non è tempo perso, ma tempo investito. Il sonno: da bisogno passivo a risorsa attiva. Per lungo tempo il sonno è stato considerato solo come “riposo” o “spegnimento”. Ma oggi la ricerca lo descrive come una funzione attiva e raffinata….
Negli ultimi tempi, la formazione online universitaria si è affermata come una risorsa importante per tantissimi studenti. Offre flessibilità, riduce i costi e permette di conciliare lo studio con le esigenze lavorative e familiari. Grazie alle piattaforme digitali, ai contenuti fruibili in qualsiasi momento e agli strumenti di confronto virtuale,…
In un’epoca in cui l’aspettativa di vita continua a crescere, non altrettanto si può dire della qualità della vita delle persone che invecchiano. In Italia, sempre più individui raggiungono età avanzate, ma spesso convivono con malattie croniche evitabili, che compromettono la loro autonomia, salute e benessere. Questo fenomeno non è…
Il sottotitolo che avrebbe potuto avere questo articolo poteva essere “Quando il sudore incontra il divertimento, nasce la motivazione” ma converrete con me che questo è un vero e proprio slogan più che un sottotitolo. Ora abbiamo anche lo slogan quindi. In queste righe voglio parlarvi prima del “perché” e…
L’estate è il momento in cui molti riscoprono il benessere, ma chi opera nel settore sa bene che il mercato del fitness è molto più di una corsa sul tapis roulant. Secondo McKinsey, per avere successo oggi serve una proposta di valore solida, alleanze strategiche e, soprattutto, competenze evolute, capaci…
L’efficacia dell’attività fisica per le persone affette da autismo è ben documentata da numerosi studi. Vi è, per esempio, questa recente meta analisi Effect of physical activity on social communication impairments in children with autism spectrum disorder: A meta-analysis. Tuttavia, in questo caso non sarà la scienza a parlare, ma…
Il palm cooling, ovvero il raffreddamento del palmo delle mani, è una tecnica che sfrutta le proprietà anatomiche uniche della pelle glabra – localizzata su palmi, piante dei piedi e parte del viso – per favorire la dissipazione del calore corporeo. Questo tessuto presenta anastomosi artero-venose, strutture vascolari che permettono…