Alimentazione / Per il benessere

Integratori di creatina e sollevamento pesi aumentano la densità ossea negli anziani e non solo

L’osteoporosi, la perdita di massa ossea, si verifica soprattutto nelle donne in post-menopausa, ma è un problema anche negli uomini…

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16 Febbraio 2025

Fisiologia

Formula chimica dell’amore: l’ossitocina e le altre molecole coinvolte

In occasione di San Valentino breve focus su cosa succede nel nostro cervello nella fase dell'innamoramento. Obiettivo: esprimere la formula…

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14 Febbraio 2025

Fitness Business / Gestione

Riforma dello sport, ultime notizie da Milano

È di recente accaduto a Milano. Questi i fatti che riguardano le ultime notizie inerenti alla Riforma dello Sport. La…

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11 Febbraio 2025

Tipologie di allenamento

Depressione e l’attività fisica quale trattamento efficace per ridurla

La depressione si può ridurre con l’attività fisica. Lo sottolinea una recente pubblicazione del prestigioso British Medical Journal. Per approfondire…

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2 Febbraio 2025

Gestione / Tipologie di allenamento

Postura corretta della schiena e degli arti, come fare? Partecipa ai corsi ISSA

Una postura corretta sta alla base del benessere fisico generale. Allenarsi a migliorare la postura significa prevenzione di una vasta…

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16 Gennaio 2025

Integrazione / Per il benessere

Integratori per dieta vegana, ecco i 6 principali

È fondamentale premettere che per essere certi di stare bene nelle varie fasi della vita - dall'adolescenza, alla vecchiaia, passando…

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3 Gennaio 2025

Biomeccanica / Movimenti fondamentali

Vivere bene: Silvio Garattini indica la ricetta della longevità

Nella UE aumenta l’età media. Secondo dati gli ultimi dati Eurostat l'età media della popolazione si è attestata su un…

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24 Novembre 2024