L’acqua è l’elemento più abbondante nella composizione di tutti gli organismi viventi, con percentuali che variano dal 40 al 99%. È alla base dell’evoluzione biologica ed è indispensabile per lo svolgimento delle funzioni vitali di qualsiasi essere vivente. Le reazioni biochimiche avvengono infatti in ambiente acquoso, le cellule assumono attraverso…
Il 63% degli italiani con insonnia, ansia e depressione; una grande onda di stress post-traumatico, interesserà molti italiani, e che potrà rappresentare il vero conto salato della crisi in corso che si protrae da due anni, o forse di più in modo endemico rispetto al recupero e al riposo che…
È prevista dalla legge N 36 del 2021 avente ad oggetto il riordino delle disposizioni in materia di enti sportivi professionali e dilettantistici. Difatti l’art 42 primo comma dispone testualmente “all’interno delle palestre e degli impianti sportivi di ogni genere deve essere prevista l’assistenza alla attività motoria di un chinesiologo…
Nel mio lavoro di nutrizionista sportivo, mi capita ogni giorno di visitare pazienti che praticano sport a livello agonistico, non agonistico, amatoriale o come semplice attività fi sica per mantenersi in forma. Seguo runners, bodybuilders, ciclisti, nuotatori, boxer, crossfitters, atleti che praticano OCR oltreché tantissime discipline del ramo fitness nate…
La Scala di valutazione visivo/analogica (VAS) appartiene alla categoria delle scale unidimensionali di valutazione del dolore. Essa viene rappresentata da un segmento lungo 10 centimetri, alle estremità del quale si trovano i due parametri: dolore assente a sinistra, massimo dolore a destra. L’NRS scale è una scala di tipo unidimensionale,…
In un lavoro pubblicato da ricercatori della University of Southern California si stabilisce che il testosterone e altri steroidi androgeni anabolizzanti migliorano le prestazioni atletiche negli uomini e nelle donne. In Italia esiste la Legge L.N. 376/2000 che disciplina la tutela sanitaria delle attività sportive e della lotta contro il…