MENU
SEARCH
La forza e la resistenza muscolare sono due componenti importanti del fitness. Livelli minimi di fitness muscolare sono necessari sia per svolgere routine giornaliere a casa o sul lavoro, sia per partecipare ad attività di svago senza affaticarsi. Alti livelli di fitness muscolare, diminuiscono la possibilità di insorgenza di problemi…
Un volto rilassato e un sorriso perfetto sono il miglior biglietto da visita per comunicare con il prossimo ed affrontare la vita con sicurezza. Questo risultato oggi si ottiene con la cura del proprio corpo (impegnandosi in una regolare attività sportiva che contribuisca a migliorare il tono dei nostri muscoli)…
Come ogni anno, all’approssimarsi delle belle giornate, molti sentono il bisogno di spostare il proprio allenamento all’estero della palestra, e non tutti i club dispongono di spazi “Open Air” nei quali dirottare alcune delle attività che, fino a quel momento sono state praticate all’interno delle sale. Inoltre, molti di…
Nelle palestre e nei centri Fitness la ginnastica aerobica ha portato una novità assoluta coinvolgendo un’intera popolazione di tutte le età. Questo fenomeno di costume, da un lato ha avuto una risposta positiva dall’altra ha suscitato diverse perplessità legate a degli schemi di lezione troppo frenetici, e a volte anche…
Se è vero che una diminuzione misconosciuta di Potassio e/o di Magnesio può verificarsi anche nelle popolazioni dei paesi più progrediti (basti pensare che è stato stimato che oltre il 50% degli abitanti degli Stati Uniti assume con la dieta una quantità giornaliera di Magnesio inferiore a quella raccomandata!) è…
Molti hanno denunciano gravi difficoltà nei confronti dell’atto sessuale. L`attività sessuale maschile comincia durante la pubertà e continua per tutta la vita, declinando gradualmente. In condizioni normali, se si conserva un fisico sano, può protrarsi fino a ottant`anni e oltre, anche se la frequenza dei rapporti tende a diminuire con…