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Sudare è perdere acqua corporea e l’importanza di una buona idratazione corporea è oramai un fatto assodato sia nel contesto della salute, estetico o prestativo. L’acqua corporea totale nell’adulto dovrebbe essere maggiore del 50% del peso totale con un “ideale” del 55% nella donna e del 60% nell’uomo. La quantità…
Non ne posso più, “Mi sento distrutta”, “Sono senza forza”: chi non ha mai detto una di queste frasi può scagliare la prima pietra; soprattutto in questo periodo dell’anno. La stanchezza è il motivo che spinge a consultare il medico; ma soltanto una persona su dieci presenta veri problemi di…
Nel mese di ottobre 1994 si è svolto il 3 Corso di specializzazione Fitness Instructor nell’aula magna dell’Ospedale multizonale L. Sacco di Milano. Le domande, ancora una volta, sono state superiori ai numero dei posti disponibili, e ciò non può essere che di soddisfazione e di impegno per il proseguimento…
E’ un vero yankee, di quelli che piacciono alle mamme che vogliono maritare “bene” le loro…bambine. Se non fosse che Todd è un attore. E già, le mamme arricciano il naso. Se poi, è uno degli attori più richiesti del genere soap, cioè delle telenovelas di produzione statunitense, ecco…quello lì…
Riacquistare l’efficienza fisica dopo un trauma non è sempre facile. Prima di intervenire con gli esercizi in palestra a volte occorre andare in veri e propri centri di riabilitazione. La mappa fornita dagli ospedali italiani spesso non è particolarmente ricca, per questo e interessante vedere cosa succede all’estero. Il Devonshire…
Sono furioso! Ho ricevuto la lettera di uno stupido che si firma dottore e che mi accusa in merito alle raccomandazioni che ho fatto a proposito dell’utilizzo dei grassi, specificatamente gli omega-3, che sono olio di pesce o olio di lino, definendoli essenziali per tutti, soprattutto per gli atleti. …