Eccoci ancora a parlare di relazione tra cliente e Personal Trainer. L’essere umano ha bisogno di interagire con gli altri perché ha necessità di condividere il mondo all’interno del quale vive, e di quel senso di appartenenza che gli dà sicurezza; è indiscutibile che proviamo sensazioni piacevoli quando andiamo d’accordo con le persone, quando siamo capiti e capiamo gli altri, in sostanza, quando si presenta una situazione di interazione attiva e costruttiva.
Una breve ricerca attraverso il più popolare motore di ricerca, svolta pochi giorni fa, mi ha ispirato questo nuovo articolo : provate anche voi a digitare "Intolleranza" come parola-chiave di ricerca su Google.
Definizione di Personal Trainer ISSA : Chi personalizza l'allenamento in termini di massimo risultato con il minimo rischio al fine del raggiungimento dell'obiettivo.
Fatte le dovute premesse scientifico-teoriche, concentriamoci ora sulla parte pratica provando a ipotizzare un programma di stimolazione appropriata dei glutei.
Oggi puo’ capitare molto spesso di osservare in palestra una giovanissima ragazza dal peso inconsistente, ostinarsi senza sosta, a camminare su di un tapis roulant. Capita di vederla poi subito dopo sfinirsi in una lezione di gruppo rigorosamente “fat burning”. Ciò che la spinge è la paura di ingrassare.
Qual è la corretta alimentazione del senior (over 65) che pratica attività sportiva?.