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“Nero è bello!” recita un famoso slogan che, pur muovendo da tutt’altra motivazione culturale, sembra potersi adattare anche alle esigenze estetiche di una società che desidera apparire bella e…fitness. Definitivamente tramontato il tempo dei belli trasognati dalle carnagioni chiarissime, diafane, quasi evanescenti, ecco un numero sempre crescente di “visi…
Anche quest’anno si è svolto, alla presenza e con la partecipazione dei più illustri rappresentanti della medicina sportiva il Convegno medico “Fitness nuova realtà nel Benessere”. All’Auditorium Roche a Milano, come per la prima edizione svoltasi lo scorso anno, si é ripetuto il successo della manifestazione. Presidente del Convegno il…
E’ ormai noto che per mantenere un ottimale stato di salute è fondamentale seguire un regime alimentare vario e completo. In altri termini la dieta ideale deve poter assicurare un apporto calorico adeguato al fabbisogno energetico individuale e garantire nel contempo l’acquisizione di tutti i fattori nutrizionali: proteine, carboidrati, lipidi,…
Fumare: cui prodest? direbbe l’incomparabile Gene Gnocchi; eppure basta recarsi in una qualsiasi riunione di lavoro, assemblea sindacale, guardarsi in giro, per vedere che le sigarette sono elemento costante (di disturbo n.d.r.). Lo stupore che ci colpisce e che nonostante la puntuale informazione scientifica, gli articoli divulgativi, le indicazioni…
Parlando di diete sarà bene esporre subito un concetto essenziale e nel contempo rassicurante. Una corretta nutrizione non deve essere basata su privazioni di alcun genere in quanto è ormai provato che per rientrare in peso basta, ridurre il consumo di quei cibi contenenti un`elevata quantità di calorie. Una dieta…
Il fitness, ovvero sia: “la pratica non agonistica di attività aerobiche ed anaerobiche, svolta abitualmente nelle palestre alfine di raggiungere la forma fisica ideale” questa la specifica fornita dagli stessi cultori del nuovo indirizzo sportivo giunto dagli States, attendeva da tempo un riconoscimento ufficiale anche in Italia. Dopo gli…