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Invecchiare significa aver ben presenti le regole del proprio benessere. Superati i 50 anni, il corpo cambia, ma resta pienamente allenabile. Non solo è possibile continuare a fare attività fisica: è fondamentale farla. Il movimento, infatti, è uno dei pilastri della salute metabolica, della longevità e della qualità della vita….
Vivere con una malattia cronica significa affrontare ogni giorno terapie più o meno complesse, visite specialistiche, farmaci da assumere e, spesso, anche una qualità della vita ridotta. Ma la gestione delle malattie croniche non è solo un dramma individuale: è anche una sfida collettiva. Un paziente cronico può arrivare a…
Allenamenti personalizzati, feedback in tempo reale, assistenza continua. Non è fantascienza, ma l’evoluzione attuale del mondo fitness grazie agli AI personal trainer. Alimentati da algoritmi di machine learning e integrati con wearable device, questi sistemi stanno rivoluzionando il modo in cui ci si allena e ci si cura. Il mercato lo…
Secondo quanto emerge dallo studio di Robert M. Kaplan, la psicologia della salute, insieme al campo strettamente connesso della medicina comportamentale, studia l’interazione tra biologia, comportamento e contesto sociale per comprendere e migliorare la salute delle persone. In tale contesto, il comportamento umano è riconosciuto come fattore determinante nella maggior…
In un’epoca in cui l’aspettativa di vita continua a crescere, non altrettanto si può dire della qualità della vita delle persone che invecchiano. In Italia, sempre più individui raggiungono età avanzate, ma spesso convivono con malattie croniche evitabili, che compromettono la loro autonomia, salute e benessere. Questo fenomeno non è…
