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Se è vero che la civiltà di un popolo si misura con la chiarezza della propria legislazione, mi azzardo a ricordare anche che è necessario il coordinamento fra tutte le norme del nostro ordinamento in quella materia. È il caso della disposizione che assimila lo sport a un farmaco, a…
Sindrome della perfezione, angoscia generata dal confronto della propria con la millantata capacità altrui di migliorare in tempi supersonici e tanto altro. I fitness influencer sicuramente non vogliono generare questo disagio. All’insegna di una fitspiration – anche abbreviata fitspo – lodevole nelle intenzioni (considerando i livelli di sedentarietà delle persone)…
Quando si parla di dieta per ricomposizione corporea, si entra in un terreno spesso frainteso: quello dove peso e forma fisica non coincidono più. Il corpo, infatti, non è solo una cifra sulla bilancia. È un sistema complesso composto da massa grassa, massa magra (muscoli, ossa e organi) e acqua…
A inizio anno è uscito il Rapporto Sport 2024 che delinea un’interessante analisi della situazione del comparto sportivo e di come gli italiani si interfacciano con l’attività fisica. Nel Rapporto Sport 2024 sono riportati i dati del 2022 e 2023. In particolare, si legge che nel 2022 il settore sportivo…
Perdere il rapporto ineluttabile tra cervello e muscolo, tra corpo e movimento significa invecchiare prima e male. Per questa ragione si fa riferimento alla longevità attiva. Le funzioni non utilizzate deperiscono, la sarcopenia e la perdita di fibra bianca, soprattutto, vi dicono niente? E non parliamo solamente di fibre muscolari,…