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Anche quest’anno, il Premio Tesi ISSA Europe ha valorizzato il talento e la preparazione di giovani professionisti della formazione fisica. I progetti vincitori sono stati selezionati tra numerosi elaborati presentati da studenti che hanno aderito con entusiasmo all’iniziativa, contribuendo a mettere in luce temi innovativi e di grande attualità per il…
I grassi hanno spesso una cattiva reputazione, ma la scienza dimostra che non tutti i grassi sono uguali. Alcuni sono indispensabili per la salute, il benessere e la prevenzione di molte patologie. Gli acidi grassi, i principali componenti dei grassi, svolgono funzioni vitali: forniscono energia, trasportano ossigeno, formano le membrane cellulari e…
Nel 2025 non è stato introdotto alcun nuovo decreto sulla Riforma dello Sport. Eppure, con la Riforma dello Sport del 2024 si esprimevano obblighi per i Personal Trainer ma il cambio di mentalità non è avvenuto e nel 2025 è diventato urgente. Secondo l’avvocato Giancarlo Esposti «non possiamo permetterci che…
Seguire uno stile di vita sano non significa fare diete estreme o allenamenti da atleta professionista.Infatti, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha creato linee guida ufficiali su alimentazione e attività fisica, basate su solide evidenze scientifiche. Queste raccomandazioni possono migliorare salute, energia e prevenzione a qualsiasi età. Alimentazione sana secondo…
Plank è un esercizio tra i più iconici del fitness moderno per l’allenamento del core. Apparentemente semplice ma estremamente efficace, permette di sviluppare forza funzionale, stabilità e una postura migliore. In questa guida troverai spiegato come eseguire il plank correttamente, quali muscoli vengono coinvolti, a cosa serve, i principali benefici…
Longevità in salute, invecchiamento attivo, medicina della prevenzione: sono concetti chiave del futuro sanitario e, soprattutto, di ciascuno di noi. Proprio questi temi sono stati protagonisti a Montecitorio nel corso della conferenza stampa organizzata dalla Fondazione AEON nella Sala Stampa della Camera dei Deputati lo scorso 15 settembre. Il titolo…