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Nasco con la passione del Fitness. A 16 anni mi iscrivo nella prima palestra, a 18 il mio primo istruttore vuole farmi gareggiare. Mi iscrive alla IFBB nel 1995 ma, il 7 giugno tornando da un concerto, in quanto musicista e diplomato al Liceo musicale di Taranto -suonavo nella Banda…
Eccomi qua!!! Dopo anni di sacrifici e studi a raccontare la mia storia. Quando avevo ancora 20 anni mi avvicinai per la prima volta a frequentare la palestra del mio paese… Piano piano mi appassionai sempre di più: adoravo la sala attrezzi e volevo imparare sempre più a capire questo…
In alcuni paesi dell’Est europeo, come la Russia o l’Ucraina, ci sono atleti che si mantengono con questo sport, ci sono addirittura scuole di Braccio di Ferro! In tutto il mondo e anche in Italia viene praticato come disciplina amatoriale, anche se ci sono vere e proprie leghe professionistiche in…
La salute e la prevenzione delle malattie più gravi che affliggono la società progredite del nuovo millennio si tutelano solo attraverso l’accurata ,selezione dei cibi accompagnata da un’adeguata pratica di attività motorie, e sportive in genere. L’uomo è ciò che mangia. L’alimentazione influenza positivamente o negativamente la vita di…
Anno 2015. E’ sorprendente osservare quanto le donne perdono tempo tra attività aerobiche di gruppo o serie infinite, inutili e dannose di adduttori, abduttori e glutei, rigorosamente a corpo libero o con poco peso (altrimenti divento grossa). È sorprendente quanto, in nome dell’ignoranza fisiologica, biologica e anatomica, persista la…
L’epidemia che questo virus emorragico sta scatenando ci offre però l’opportunità di riflettere sui complessi e spesso poco considerati rapporti tra noi, organismi pluricellulari giganteschi e complessi, e i microrganismi: semplici, rapidi e adattabili che popolano il pianeta da molto più tempo di noi, per i quali siamo una comoda…