La pandemia del coronavirus che in questi ultimi mesi ha colpito non solo il nostro Paese ma il mondo intero ha distolto l'attenzione da un problema di interesse globale che era emerso sin dall'inizio del 2020. Si tratta della gestione delle risorse alimentari in relazione alla popolazione mondiale sempre in vertiginoso aumento (si parla di oltre miliardi di esseri umani) con risorse alimentari in costante diminuzione. Detto ciò la strada maestra per affrontare questo problema vitale è partire dalla constatazione che la difesa della salute passa attraverso una corretta alimentazione che non si realizza solo con l'attività medicale e sanitaria
La passione, la costanza, la curiosità per la cultura e la scienza sono le chiavi di volta per un professionista che ha deciso di aiutare gli altri nel miglioramento di se stessi. Questo è ciò che fa un Personal Trainer, questo è quello che ha sempre fatto e contraddistinto Alfonso Bellone. Una mente brillante, un’indole irrequieta ed impaziente di scoprire, capire, sperimentare nuovi approcci e punti di vista. Sempre al servizio delle persone che lo circondavano. Un animo buono e sempre disponibile. Il ricordo di Alfonso sarà sempre vivo nitido nei nostri cuori e nella nostra anima e come a
l sistema FitLight Trainer è composto da una serie di luci a led colorati che possono essere poste in terra o su apposite strutture per creare un determinato percorso motorio. Serpentine, test a navetta, esercizi "a terra" e "a parete" sono solo alcuni esempi delle tante possibili configurazioni. Possono essere eseguiti diversi test quali: agilità, reazione, cambio di direzione, percezione periferica, coordinamento oculo-podalico, performance atletica.
La cellula è l’unità fondamentale di tutti gli esseri viventi e, per poter svolgere al meglio tutte le proprie funzioni, necessita di un costante rifornimento di nutrienti ed energia. L’energia chimica contenuta in molecole quali zuccheri, acidi grassi ed aminoacidi viene convertita, dopo una serie di reazioni chimiche, in energia libera utilizzabile dalle cellule. Ma perché si sente parlare tanto di aminoacidi? La risposta è semplice, gli aminoacidi sono indispensabili per la nostra sopravvivenza. Essi rappresentano i componenti fondamentali di tutte le proteine (contrattili, di struttura, di trasporto, enzimi, ormoni, immunoglobuline e neurotrasmettitori) ma svolgono anche una serie di funzioni
Le News di Fitness Instructor a cura del Comitato Scientifico ISSA Europe: Invecchiare senza dolore, Abitudini alimentari degli italiani, L'acido alfa-lipoico aumenta il dispendio energetico, Crossfit e diabete di tipo 2.
Pancia gonfia, Integrazione di sali minerali, laser e miopia. Il Prof. Silvano Busin risponde ai quesiti dei nostri lettori.