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Per tutti coloro che scelgono una dieta vegana è importante trovare il giusto supporto da parte di specialisti, così da poter essere seguiti durante tutte le fasi della vita in modo adeguato. Il Comitato Scientifico della Società Scientifica della Nutrizione Vegetariana ha stilato delle linee guida per pianificare una dieta vegana nelle donne in gravidanza […]
Importanza. L’idoneità cardiorespiratoria (CRF) ha dimostrato di migliorare la classificazione oltre i fattori di rischio tradizionali e il rischio cumulativo di morte nel corso della vita, tuttavia, non esiste un database multicentrico formale che fornisca un campione rappresentativo su scala globale per interpretare accuratamente le misure CRF. Obiettivo. L’obiettivo dello studio era quello di descrivere […]
Se l’esercizio fisico consiste in attività pianificata, strutturata, ripetitiva e finalizzata a uno specifico scopo, la forma fisica si riferisce a quelle qualità fisiche come la forma cardiorespiratoria, la forza muscolare, la velocità, l’agilità, il coordinamento e la flessibilità e prevede la misurazione integra ta della maggior parte delle strutture e funzioni corporee, quali ad […]
Questo è il punto sul quale volevo attrarre l’attenzione del lettore: il punto è che il ciclo ACCUMULO > CONSUMO > ACCUMULO, quello che chiunque si approcci a una dieta impara a temere, ben lungi dall’essere un circolo vizioso, è quello che succede praticamente ovunque in natura. Gli animali (e le piante) attraversano cicli stagionali […]
MENOPAUSA SERENA D.B. (Ferrara) “…SONO SULLA SOGLIA DELLA MENOPAUSA E NON NEGO CHE TUTTO CIO’ MI CREA UNA CERTA ANSIA…” La menopausa può esser per molte donne un trauma psicofi sico importante che va ovviamente seguito dallo specialista con gli opportuni rimedi. L’ultimo congresso della North American Menopause Society ha enfatizzato la […]
Sono un Personal Trainer ISSA: la mia mission è sempre coincisa con l’obiettivo del mio cliente. Cerco di agevolarlo e di accompagnarlo in ogni attimo del suo percorso, qualsiasi sia la sua fi nalità, attraverso un continuo monitoraggio dell’attività fisica specifica, consigli alimentari e lavoro posturale preventivo. A Novembre dell’anno 2020 si presenta nel […]
Gli uomini vengono da Marte, le donne vengono da Venere. Questa affermazione, titolo di un famoso libro, può sembrare scontata e banale, ma nasconde, per certi versi, una verità: per quanto simili, uomini e donne non funzionano alla stessa maniera. Questo vale in qualsiasi ambito vi possa venire in mente: psicologico, fisiologico, metabolico, sociale, e […]
La spezia chiamata zafferano si ricava dagli stigmi del fiore di Crocus sativus, appartenente alla famiglia delle iridaceae: sin dai tempi del medioevo è indicato come un rimedio valido contro diversi disturbi e malattie, tra cui la depressione. Quest’ultima forma rappresenta un serio problema di salute pubblica, imponendo un onere elevato sia in termini epidemiologici […]
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