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Come ogni anno, all’approssimarsi delle belle giornate, molti sentono il bisogno di spostare il proprio allenamento all’estero della palestra, e non tutti i club dispongono di spazi “Open Air” nei quali dirottare alcune delle attività che, fino a quel momento sono state praticate all’interno delle sale. Inoltre, molti di…
Nelle palestre e nei centri Fitness la ginnastica aerobica ha portato una novità assoluta coinvolgendo un’intera popolazione di tutte le età. Questo fenomeno di costume, da un lato ha avuto una risposta positiva dall’altra ha suscitato diverse perplessità legate a degli schemi di lezione troppo frenetici, e a volte anche…
Se è vero che una diminuzione misconosciuta di Potassio e/o di Magnesio può verificarsi anche nelle popolazioni dei paesi più progrediti (basti pensare che è stato stimato che oltre il 50% degli abitanti degli Stati Uniti assume con la dieta una quantità giornaliera di Magnesio inferiore a quella raccomandata!) è…
Molti hanno denunciano gravi difficoltà nei confronti dell’atto sessuale. L`attività sessuale maschile comincia durante la pubertà e continua per tutta la vita, declinando gradualmente. In condizioni normali, se si conserva un fisico sano, può protrarsi fino a ottant`anni e oltre, anche se la frequenza dei rapporti tende a diminuire con…
Come ogni anno, durante il periodo primavera-estate, si ripropone il problema della perdita di peso a tutti i costi, senza mai pensare che l’aspetto più importante da considerare, non è la magrezza ma la salute. Si rincorrono, quindi, le diete più di moda, spesso commercializzate da chi non ha nulla…
CHE COS`E LO YOGURT. Innanzitutto un prodotto sano e naturale. Si tratta di latte fermentato. Si ottiene sottoponendo il latte all’azione di due batteri specifici. Meglio noti come fermenti lattici. Essi sono: Il Lactobacillus bulgaricus, dalla forma di un bastoncino, e lo Streptococcus thermophilus, simile a un palloncino: entrambi appartenenti…