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Quando serve e quando è facoltativo il certificato medico in palestra e se si pratica sport? Il certificato medico obbligatorio ai sensi dell’articolo 7, comma 11, del decreto legge 13 settembre 2012, n. 158 (Decreto Balduzzi). È però diventato facoltativo per l’attività ludico motoria e amatoriale per effetto della deroga prevista dall’articolo…
Livelli elevati di colesterolo “cattivo” LDL potrebbero causare la malattia di Alzheimer precoce, una forma che rappresenta il 10% circa dei casi della malattia neurologica e che si manifesta prima dei 65 anni di età. E questo, indipendentemente, dai fattori di rischio genetici. In uno studio pubblicato su JAMA Neurology…
Basta un’ora di attività fisica vigorosa alla settimana per ridurre significativamente il rischio di sviluppare il diabete mellito gestazionale (GDM). Secondo uno studio pubblicato su Gynecology and Obstetrician, coordinato da José Jouan Jimenez-Melon della Università di Granada in Spagna, le gestanti tendono a ridurre l’attività fisica trascorrendo più tempo sedute….
Omega-3 e omega-6 sono acidi grassi essenziali che devono essere assunti nella dieta alimentare. Acido arachidonico, un acido grasso omega-6 presente in abbondanza nei prodotti animali, nella carne rossa e nei formaggi, favorisce la crescita delle cellule del cancro alla prostata. Scienziati britannici hanno scoperto che l’aumento delle concentrazioni di…
Oggi obbligatoria per legge, la competenza specifica è fondamentale per la sicurezza degli allievi di ogni istruttore sportivo, oltre che per l’attuazione della Riforma dello Sport. Riforma dello Sport: la norma che stabilisce la competenza specifica per l’istruttore sportivo Uno dei grandi luminari della scienza medica del secolo scorso…
La frequenza cardiaca basale a riposo è definita come la frequenza cardiaca di una persona sveglia, collocata in un ambiente neutrale e non soggetta a sforzi o stimolazioni recenti, meglio se a circa tre ore dai pasti! Niente di scientifico……. però!!!!!!! Una indagine che ha coinvolto alcune palestre italiane e…