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L’OMS indica cinque funzioni principali per migliorare e mantenere la propria Efficienza Fisica dalla giovane età per tutta la vita. Tra le 5 funzioni indicate, la FORZA MUSCOLARE è la più importante. Raggiunge la sua massime espressione attorno i 22/25 anni, rimane pochissimi anni, poi lentamente, ma inesorabilmente inizia a ridursi. Attorno i 40 anni, […]
Una possibilità dell’uomo, non solo, d’adattarsi come sistema agli stimoli esterni. L’allenamento visto come la gestione di questi adattamenti. Introduzione In ogni momento il sistema biologico in condizioni normali è un equilibrio tra le possibilità genetiche e le richieste dell’ambiente. Le richieste dell’ambiente sul uomo come specie sono principalmente motorie. Questo livello funzionale […]
Uno studio del BMJ Open ha esaminato recentemente gli effetti dell’attività fisica sulla qualità del sonno e rivela come una costante attività fisica riduca i sintomi dell’insonnia e migliora la durata del sonno negli adulti. Lo studio è stato guidato da Erla Bjornsdottir della Università di Reykjavik, in Islanda. Alla ricerca ha coinvolto 4.339 partecipanti […]
È stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) l’uso del farmaco, tramite iniezione, di Wegovy (semaglutide) per ridurre il rischio di mortalità da patologie cardiovascolari, infarto ictus derivate da sovrappeso e obesità. Il farmaco è già approvato per ridurre il peso in eccesso e mantenerlo per lungo tempo sia per gli adulti che per […]
Durante la gravidanza una donna su quattro non copre il fabbisogno di omega3. La mancanza nella sua alimentazione di pesce non viene soddisfatta e non è utilizzatrice nemmeno di integratori a base di queste sostanze ritenute essenziali.Questi dati sono stati dimostrati da una ricerca dell’istituto Harvard Pilgrim Healt Care di Boston coordinata da Emily Oken. […]
Il direttore generale Prevenzione del Ministero della Salute prof. Francesco Vaia, ha dichiarato: La prevenzione è il pilastro della sostenibilità del SSN. In occasione del 40 anniversario della Federazione italiana società medico scientifiche FISM. Oggi al SSN vengono erogati 134 miliardi, possiamo immaginare un costante aumento di questa spesa a 152, o 250 miliardi, in […]
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