La Principessa Diana ha un corpo perfetto, sfido chiunque a trovare una linea come la sua in una donna che ha avuto mie figli.
Show girl, attrice, poetessa. E, naturalmente, cultrice della forma e dello starbene. Pamela Prati, come dire, ha molti volti; noi, naturalmente, la conosciamo come una delle più classiche bellezze all’italiana. Una bellezza e un fascino che Pamela coltiva con grande cura e attenzione. INTERVISTA “Mi considero un po’…
Nel mese di ottobre 1993 si e svolto il 2° Corso di Specializzazione “Fitness Instructor“ nell’Aula Magna dell’Ospedale Multizonale L. Sacco di Milano: il bilancio del corso è stato estremamente positivo e lo testimoniano i commenti sulla stampa nazionale, su alcuni settimanali e sulle riviste di settore. L’organizzazione di questo…
Il programma parte con un lavoro di resistenza e con recuperi di 60″ tra le serie, fino a passare a lavori di forza resistente con recuperi di 30″ tra le serie. Dalla 4° alla 6° settimana utilizzare recuperi di 45″. Dopo la 12” settimana trasformare il lavoro passando a sedute…
Quando all’inizio degli anni 50 fu redatto il primo “Manuale dell’allievo” non era assolutamente pensabile che lo sport della vela potesse raggiungere valori così alti come dimostra il livello di diffusione dei partecipanti alle regate e il tecnicismo delle imbarcazioni olimpioniche o quella della Coppa America. La vela e l’acqua…
Fuori dai miti di improbabili superman e dalle manie guerriere di altrettanto incredibili giustizieri proposti da cinema e televisione, la scelta di accudire il proprio fisico si avvia a diventare un fatto culturale anche in Italia. Non si tratta nemmeno di un fatto semplicemente sportivo: ci si è finalmente…
L’esercizio sportivo induce un’ampia serie di modificazioni, non solo a carico del sistema osseo e muscolare e del metabolismo, ma anche a carico del sistema cardiovascolare. Tali modificazioni, riguardando la performance cardiaca, sono in larga misura benefiche e ciò giustifica l`utilizzo della pratica sportiva in medicina ed in particolare in…
Il tempo è un fattore critico per tutti. Ma per i managers e gli imprenditori, che lavorano spesso anche oltre 10 ore al giorno, festività comprese, lo è in modo particolare. Trovare, quindi, 2-3-4 ore la settimana per andare in palestra può essere un vero problema. Ma i managers devono…