Definizione di Personal Trainer ISSA : Chi personalizza l'allenamento in termini di massimo risultato con il minimo rischio al fine del raggiungimento dell'obiettivo.
Oggi puo’ capitare molto spesso di osservare in palestra una giovanissima ragazza dal peso inconsistente, ostinarsi senza sosta, a camminare su di un tapis roulant. Capita di vederla poi subito dopo sfinirsi in una lezione di gruppo rigorosamente “fat burning”. Ciò che la spinge è la paura di ingrassare.
La biomeccanica è l’applicazione dei principi della meccanica agli organismi Viventi. Analizza il comportamento delle strutture fisiologiche quando sono Sottoposte a sollecitazioni statiche o dinamiche.
Nel momento in cui entriamo in contatto con un nuovo cliente, iniziamo involontariamente a collocarlo in macro categorie che si affineranno mano a mano entrando in confidenza e complicità. Il sistema utilizzato è gratuito e si chiama vista. In seguito cercheremo di trovare tutti i metodi che ci rendono valori…
Premessa Un richiamo ad uno stile di vita fatto da un’alimentazione corretta, accompagnata da una costante attività sportiva viene dalla first lady degli USA Michelle Obama in occasione della visita all’Expo di Milano il 18 giugno 2015. Essa ha ricordato che tutto ciò è assente nel suo Paese ci sono…
Ogni volta che un cliente si presenta per un colloquio informativo, dobbiamo aver chiaro che mai nessuno è uguale e che è estremamente difficile poter parlare di protocolli standardizzati, o meglio, è senz’altro possibile farlo per quanto concerne aspetti di ordine pratico, organizzativo ed altro ma, assolutamente, la componente umana…
Che cosa ha di così speciale la massa muscolare? Perché occorre averne in abbondanza? Per salute, per estetica o per entrambi? La risposta scontata potrebbe essere “perché un corpo muscoloso è bello da vedersi” ma se questo è piuttosto assodato nella mentalità maschile, le donne, paradossalmente, vorrebbero essere toniche ma…
Quindi possiamo tranquillamente inserire in tale ambito anche il fitness in generale, inteso, come attività motoria tesa al miglioramento ed al mantenimento del benessere psico-fisico, dove trova giusto inserimento come uno degli attori principali, del variegato mondo delle discipline motorie non aventi un riconoscimento specifico come sport, l’attività del Personal…