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Come ogni anno, durante il periodo primavera-estate, si ripropone il problema della perdita di peso a tutti i costi, senza mai pensare che l’aspetto più importante da considerare, non è la magrezza ma la salute. Si rincorrono, quindi, le diete più di moda, spesso commercializzate da chi non ha nulla…
VALUTAZIONE DEL BENESSERE Valutare il benessere in una persona significa scoprire l ‘iniziale presenza di una malattia. Una valutazione minuziosa della salute dovrebbe includere: anamnesi-analisi dei fattori di rischio per le malattie coronariche – un esame fisico – un test di laboratorio – un certificato medico di idoneità. Basandosi su…
L’IPERTENSIONE. L’ipertensione è una elevazione cronica e persistente della pressione arteriosa; una persona adulta su quattro ne è affetta negli Stati Uniti. Se la pressione sistolica eccede i 160 mmHg, il rischio di CHD viene quadruplicato. Similmente, il rischio aumenta di 6 volte se i valori diastolici eccedono i 95…
Lo specialista del fitness ha la necessità di capire il legame tra attività fisica, salute e malattia. E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere alla compilazione di una scheda di allenamento. Bisogna utilizzare le informazioni preliminari riguardanti lo stile di vita e lo…
Mangiare? perché no! L’importante è mangiare cinque volte al giorno, ma a piccolissime dosi: tacchino, pollo, pesce, insalata e verdure varie, pasta. E poi fare tanti esercizi fisici, in palestra, agli attrezzi o a corpo libero” Questi i consigli della sensuale e sportivissima Carol Alt, 33 anni, sagittario (e nata…
La Principessa Diana ha un corpo perfetto, sfido chiunque a trovare una linea come la sua in una donna che ha avuto mie figli.
Show girl, attrice, poetessa. E, naturalmente, cultrice della forma e dello starbene. Pamela Prati, come dire, ha molti volti; noi, naturalmente, la conosciamo come una delle più classiche bellezze all’italiana. Una bellezza e un fascino che Pamela coltiva con grande cura e attenzione. INTERVISTA “Mi considero un po’…
Nel mese di ottobre 1993 si e svolto il 2° Corso di Specializzazione “Fitness Instructor“ nell’Aula Magna dell’Ospedale Multizonale L. Sacco di Milano: il bilancio del corso è stato estremamente positivo e lo testimoniano i commenti sulla stampa nazionale, su alcuni settimanali e sulle riviste di settore. L’organizzazione di questo…
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