dieta e fitness

Dieta e fitness

Parlando di diete sarà bene esporre subito un concetto essenziale e nel contempo rassicurante. Una corretta nutrizione non deve essere basata su privazioni di alcun genere in quanto è ormai provato che per rientrare in peso basta, ridurre il consumo di quei cibi contenenti un`elevata quantità di calorie. Una dieta…

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Mister DAL MONTE ha detto sì al fitness

Il fitness, ovvero sia: “la pratica non agonistica di attività aerobiche ed anaerobiche, svolta abitualmente nelle palestre alfine di raggiungere la forma fisica ideale” questa la specifica fornita dagli stessi cultori del nuovo indirizzo sportivo giunto dagli States, attendeva da tempo un riconoscimento ufficiale anche in Italia.   Dopo gli…

Consigli per il principiante

Queste brevi note sono dedicate a tutti i principianti nell'intento di aiutarli ad entrare più consapevolmente nel vivace e dinamico mondo del Fitness, un termine oggi di uso corrente, che indica una condizione ottimale di benessere fisico raggiungibile attraverso il movimento.

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