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ISSA Europe™ propone un corso ECM da 50 crediti dedicato ai professionisti sanitari che desiderano acquisire competenze avanzate nell’ambito dell’attività motoria preventiva adattata, integrando l’esercizio fisico nei percorsi di prevenzione, cura e miglioramento della qualità della vita del paziente. In questo contesto, la proposta formativa si rivolge a chi intende…
Quando si parla di resistenza, energia e capacità di “bruciare” grassi, il vero responsabile non è il muscolo in sé, ma riguarda ciò che avviene dentro ciascuna cellula. Ed è qui che entrano in gioco i mitocondri, spesso definiti per la loro funzione di centrali energetiche del corpo. Tuttavia, per…
Un recente studio longitudinale svedese (ossia condotto dal Karolinska Institutet nel corso di 47 anni su uno stesso gruppo di persone), ha portato alla luce un dato che merita attenzione. Il declino della forma fisica e della forza muscolare non è un evento esclusivo della terza età, ma inizia già…
Nel linguaggio comune del fitness e dello sport si parla molto di allenamento, intensità, carichi e metodi. Molto meno di recupero post allenamento. Eppure il recupero non è una pausa dall’allenamento: è la fase in cui l’allenamento produce risultati. Allenarsi significa applicare uno stress controllato all’organismo. Il recupero dopo l’allenamento…
Colpo della strega, schiena bloccata o forti rigidità sono tutte manifestazioni di un certo grado di dolore lombare che può essere più o meno acuto e cronico. Senza dubbio, il fastidio/male alla schiena è uno dei motivi più frequenti per cui una persona si rivolge a un professionista del movimento…
Anche durante l’anno appena concluso, il Premio Tesi ISSA Europe ha confermato il suo ruolo di riferimento nella valorizzazione della ricerca applicata al mondo del fitness, dello sport e del movimento umano. In particolare, nel 2025 il terzo premio è stato assegnato a Pierluigi Senor, dopo il primo andato a…
L’educazione alimentare nelle scuole rappresenta oggi uno degli strumenti più efficaci di prevenzione e promozione della salute. E l’Italia può a pieno titolo essere considerata un Paese di eccellenza in questo ambito. Non solo per la sua tradizione gastronomica e culturale, ma anche per la capacità di sviluppare programmi educativi…
La sarcopenia è la perdita progressiva di massa e forza muscolare legata all’invecchiamento: comprenderne il significato è fondamentale per prevenirne le conseguenze fisiche e cognitive. Il suo impatto, infatti, va ben oltre la muscolatura: la sarcopenia compromette l’autonomia, aumenta il rischio di cadute. Inoltre, influisce negativamente anche sull’equilibrio cognitivo e…