MENU
SEARCH
L’inattività fisica è un importante contributo alle malattie non trasmissibili nei paesi ad alto reddito, e sempre più in quelli a basso e medio reddito. Comprendere perché le persone sono fisicamente attive o inattive contribuisce alla pianificazione degli interventi di sanità pubblica basata su dati sicuri: i programmi sono efficaci…
Il termine “movimento” ha diverse connotazioni nella nostra lingua. Spaziamo dai movimenti sociali a quelli culturali, dagli artistici ai religiosi. In una visione metaforica le persone, o per meglio dire le idee, prendono vita e “si muovono”. Tutto si muove, anche i pensieri. Questa non è filosofia ma la realtà…
Fitness ed età anagrafica In un recente congresso gestito dalla Healthy Ageing Week, che vedeva tra gli organizzatori il prestigioso Karolinska Institutet di Stoccolma, è stato definito che per invecchiare bene bisogna incominciare dalla culla, anzi ancora prima, durante la gravidanza che deve essere condotta dalla futura mamma nel…
Sono un Personal Trainer ISSA: la mia mission è sempre coincisa con l’obiettivo del mio cliente. Cerco di agevolarlo e di accompagnarlo in ogni attimo del suo percorso, qualsiasi sia la sua finalità, attraverso un continuo monitoraggio dell’attività fisica specifica, consigli alimentari e lavoro posturale preventivo. …
Più di un terzo dei bambini è attualmente considerato obeso con una predisposizione al diabete di tipo 2 ed è probabile che le loro condizioni metaboliche peggiorino con l’età. Anche l’inattività fisica è diventata la causa principale di molte malattie croniche non trasmissibili. I bambini sono più fisicamente inattivi ora…
Il modo in cui camminiamo può sembrare un’attività naturale eppure rivela molto della nostra personalità. Uno studio della Tohoku University, situata nella città di Sendai in Giappone, pubblicato su Plos One suggerisce che quando si cammina in compagnia la sincronizzazione dei passi diventa una forma di comunicazione non verbale. Per…
Sin dal lontano 1980 si parlava del GH. L’ormone della crescita (GH) è un potente ormone anabolizzante: viene rilasciato dall’ipofisi anteriore in risposta a una varietà di stimoli tra cui l’esercizio fisico, sonno, stress e la somministrazione di una varietà di farmaci e aminoacidi. I livelli sierici sono variabili e…
Lo stress rende la vita interessante e stimola il fitness fisico e l’ipertrofia muscolare. Lo stress però può anche essere dannoso ed è associato a un aumentato rischio di attacco cardiaco, ictus e diabete. Fu il neuroendocrinologo Hans Selye a fornire, nel 1936, la prima definizione scientifica dello stress. Il…
Designed by meravigliä | Copyright © 2024 ISSA Europe. Tutti i diritti sono riservati.