Questa “ricerca applicata” si prefigge di verificare la tesi sulla validità della metodica “stimolazione vibratoria”, relativa all’incremento della risposta muscolare come esercizio specifico, eseguito con “macchine isotoniche”, finalizzato all’allenamento degli sciatori alpini.
Sembra scontato e banale ma molti aspetti sono sconosciuti o improvvisati. Facciamo chiarezza alla luce di dati scientifici, con particolare riferimento allo stretching.
Quante volte abbiamo sentito da donne frasi come “non voglio allenarmi con i pesi perché non voglio i muscoli”, “faccio solo aerobica per perdere peso”, “se sollevo carichi, rischio di assomigliare a un uomo”. Questo mito è così radicato nella psiche delle donne che anche dopo aver letto quest’articolo basato su scienza, avranno sicuramente ancora paura a sollevare pesi. È così facile nelle donne costruire tessuto muscolare?
Gravidanza e IODIO. INFEZIONI respiratorie nell'infanzia. PREVENZIONE dell'obesità infantile. DIABETE e insulina. INTEGRAZIONE alimentare di FERRO. ATTIVITA' FISICA e benessere nell'anziano. Conoscere gli effetti negativi del FUMO. FIBRE ALIMENTARI e apparato vascolare. VITAMINA C e gravidanza. CAFFE' contro il diabete. OSTEOPOROSI e esercizio fisico. LE NEWS dal nostro Comitato Scientifico!
Insonnia e attività fisica, Antidepressivi, attività fisica e sessualità, Allergia e fitoterapia. Il nostro medico di fiducia risponde alle tante domante, dubbi e curiosità dei nostri lettori.
XIX CONVENTION ISSA Europe 2017 ABSTRACT, sabato 1 luglio 2017. Ricordando Carmelo Bosco dalle voci autorevoli riportate su carta di Nicola Maffiuletti, Marco Cardinale, Chicco Cotelli, Emiliano Schiavini, Antonio La Torre.
La XIX Convention ISSA si è svolta quest’anno presso il Palacongressi di Rimini nelle giornate di venerdì 30 giugno, sabato 1 e domenica 2 luglio, date un po’ insolite legate alla disponibilità della struttura, forse un poco disagevoli perché a cavallo dei due mesi, ma sicuramente il piatto della bilancia pende dalla parte positiva, stante la modernità, l’ampiezza degli ambienti, la modularità degli stessi e le tecnologie audio-video messe a disposizione.
Seicentocinquanta muscoli del nostro corpo si contraggono e si rilasciano consentendoci di compiere tutte le azioni, volontarie e involontarie della nostra vita. La vita inizia con il movimento e termina con l’immobilità e questo ci può fare capire quanto è importante non restare fermi.